Yoga Kurse

Yoga Kurse in Grafrath

Viniyoga Schnupperkurs

Mittwoch                                                 entfällt wegen Corona
11.11. bis 16.12.2020 (6 Abende)
19.00-20.15 Uhr
75,- Euro

 

Fortlaufende Kurse am 

Montag (je 11 Kursstunden)

19.45-21.00 Uhr Hatha Yoga

Mittwoch (je 11 Kursstunden)

17.30-18.45 Uhr Hatha Yoga
19.00-20.15 Uhr Hatha Yoga

Donnerstag (je 12 Kursstunden)

18.00-19.15 Uhr Hatha Yoga
19.30-20.45 Uhr WOYO

Ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist nach vorheriger Rücksprache möglich.
Die Hatha Yoga-Kurse werden durch die Krankenkassen bezuschusst. 

Kursort: Kirchstraße 15 B, Grafrath

Informationsblatt zu den Yoga Kursen als PDF zum Download, inklusive Sonderregeln anlässlich Covid-19.

Anmeldung zu den Yoga Kursen

Yoga Kurse in München: "Hatha Yoga für alle"

Der Kurs startet am 14.09.2020

Kurszeit:  Montag, 17.30 - 18.45 Uhr

Ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist nach vorheriger Rücksprache möglich.

Kursort: Yogastudio Yoga & Mehr von Andrea Maier (Georgenstr. 12a, 82152 Planegg)

Anmeldung über Yogastudio Yoga & Mehr, Andrea Maier: Telefon 0176 - 8228 5487, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder per Telefon / E-Mail an mich.

 

Probestunde

Bevor Du Dich für einen Yoga Kurs entscheidest, komm gerne für eine Probestunde vorbei (10,- €). Alles was Du brauchst ist bequeme Kleidung, die Dir Bewegungsfreiheit bietet. Yogamatten und alle weiteren Hilfsmittel, die wir für Yoga brauchen, sind vorhanden. Komm bitte frühzeitig, damit ich mir ausreichend Zeit für Dich nehmen und Dir alles zeigen kann.

Yoga Einzelunterricht

Du suchst nach einer individuell auf Dich zugeschnittenen Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause? Mit Dir zusammen erarbeite ich ein persönliches Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und in Deinen Alltag passt.

Yoga zuhause / in der Kleingruppe

Am besten kann man sich zuhause sowohl konzentrieren als auch entspannen. Die ideale Umgebung, um Yoga zu üben. Denn nirgendwo fühlt man sich wohler. Gerne komme ich zu Dir nach Hause für einen persönlichen und individuellen Yoga Unterricht in München und Umland. Termine abends / am Wochenende nach Vereinbarung.

WOYO (Workout Yoga)

WOYO ist ein Yogastil, der gymnastische Elemente (Workout) mit Hatha Yoga verbindet. Zur Unterstützung werden Hilfsmittel wie Bälle, Gurte und Blöcke eingesetzt. Die Stunden sind kraftvoller und intensiver.

 

Hatha Yoga

Ich unterrichte Hatha Yoga in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya (18.11.1888 - 28.02.1989). Er prägte den Yoga, indem er die Haltungen auch im Gruppenunterricht individuell an den Übenden anpasst (viniyoga) und den Unterricht schrittweise aufbaut - eine Haltung bereitet die nächste vor (vinyasa krama). Damit ist dieser Yoga besonders gesundheitsorientiert und für Jede/n ausführbar. 

 

Einzelunterricht / Kleingruppen

Gerne komme ich zu Dir nach Hause für einen persönlichen und individuellen Yoga Unterricht.

Termine nach Vereinbarung.

Yoga individuell

Du suchst nach einer individuell auf Dich zugeschnittenen Yogapraxis für das selbständige Üben zu Hause? Mit Dir zusammen erarbeite ich ein persönliches Übungsprogramm, das auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist und in Deinen Alltag passt.

Nimm Kontakt mit mir auf.

Ingrid Steinert
Telefon 0175 / 34 93 520
info (at) yoga-mit-ingrid.de

Achtung!

Die Kurse werden z.T. von den Krankenkassen bezuschusst.